Разминка для позвоночника. Часть 4. ПОЯСНИЦА (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

Герман Тюхтин: Разминка для позвоночника. Проработка поясницы. Комплекс упражнений для позвоночника. Простые, но действенные упражнения помогут хорошо размять мышцы и связки. Глубокая растяжка внутренних слоёв мышц и отделов позвоночника. Сборник видео "Разминка для позвоночника" https://www.youtube.com/playlist?list=PLUt301YnVhuTobOCDLdRrCLwuwTkc4VMG Как сохранить здоровое тело, избежать травм, вылечить болезни - смотрите на канале Познавательное ТВ http://www.youtube.com/user/poznavatelnoeTV?sub_co